寝だめの危険信号とは？
與儀春江大阪・上本町・定額フェイシャル専門(植物療法) HALL（ハルル）完全予約制女性専用サロン(５月2日 火曜日)
お肌のトラブルを抱えてるお客様のための、フェイシャルスキンケア専門サロンとして、お客様に寄り添うこだわりの施術とオリジナル化粧品をご提供しています。
休日の寝だめは逆効果？
明日からの連休に身体を休める為に、寝だめ計画をされてる方は、要注意ですよ！
返ってペースが乱れて、身体が疲れてしまいます。
ではどうしたら良い？
お休みの日は、昼寝をとる！
お昼ご飯を食べてからの、15分昼寝が、頭をスッキリさせてくれますよ！
逆効果にもなる、お昼寝の時間
昼寝も長く取ると、逆効果になるので要注意⚠️
無理をせずに、昼寝や仮眠を取り入れてみてください。
脳をリフレッシュ
積極的に仮眠をとって、脳をリフレッシュさせましょう！
そして、休み明けからまた、お仕事もはかどります。
良いゴールデンウィークをお過ごしくださいね。
HALL（ハルル）
HP： https://hall-skincare.com/
Shop: https://hallshop.thebase.in/
Instagram: https://www.instagram.com/skincare.hall/
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